How To secure Kidneys . Important news For Kidney Patient

रहना है स्वच्छ तो रखें किडनी का ख्याल

किडनी की बीमारी जिंदगी की रफ्तार पर लगाम लगा सकती है| खानपान की अच्छी आदतें अपना कर इसकेे दुष्परिणामों कम किया जा सकता है|इसीलिए लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल मार्च महीने के दूसरे गुरुवार को विश्व किडनी दिवस का आयोजन किया जाता है|

किडनी शरीर का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है या खून साफ करने, मिनरल्स का अवशोषण करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और एसिड को संतुलन बनाए रखने का काम करती है|अगर किसी वजह से यह रोग ग्रस्त हो जाए, तो शरीर का पूरा सिस्टम प्रभावित होता है|लाल रक्त कणिकाओं के उत्पादन और हड्डियों के लिए आवश्यक विटामिन डी का मेटाबॉलिज्म भी गड़बड़ हो जाता है|हर साल किडनी रोगों की वजह से लाखों लोगों की जान चली जाती है, लेकिन अगर समय रहते सही उपचार कराया जाए तो मरीज की जान बचाई जा सकती है|किडनी रोगों से लोगों को जागरूक करने के लिए मार्च महीने के दूसरे गुरुवार को किडनी दिवस का आयोजन किया जाता है

किडनी रोगों के लिए निम्न उपाय

• रोजाना डेढ़ से 2 लीटर पानी पिएं|यह किडनी को शरीर से सोडियम, यूरिया और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है|किडनी खराब होने या सूजन आने पर तरल पदार्थों का कम मात्रा में सेवन करें|
• स्वास्थ्यप्रद भोजन करें|जब किडनी कमजोर हो तो प्रोटीन कम मात्रा में लें|पनीर, दालें, फलियां, और सोयाबीन आदि से परहेज करें| नमक कम खाएं|
• धूम्रपान और शराब से दूर रहे हैं|धूम्रपान करने से किडनी में खून का प्रवाह धीमा हो जाता है|अधिक शराब के पीने से किडनी को शरीर से विषैले पदार्थ को निकालने के लिए अधिक कार्य करना पड़ता है|
• रक्तचाप का ध्यान रखें|उच्च रक्तचाप ना केवल हृदय रोगों को न्योता देता है बल्कि किडनी रोगों का संकेत भी माना जाता है|
• खुद को फिट रखे|जीवन शैली में सकारात्मक बदलाव करें सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट तक व्यायाम करें|
• बिना चिकित्सीय सलाह के दर्द निवारक और एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन ना करें|

किडनी की बीमारी के आम कारणों में मधुमेह, उच्च रक्तचाप और धमनियों का सख्त होना शामिल है|इसमें किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है|दर्द निवारक या एंटीबायोटिक दवाओं का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से किडनी खराब हो जाती है पथरिया या प्रोस्टेट ग्रंथियों में वृद्धि के कारण भी कई तरह की जटिलताएं हो सकती हैं किडनी खराब होने पर हाथों और पैरों में सूजन आ जाती है रक्तचाप में वृद्धि, हड्डियों में दर्द, कमजोरी, निचली और उल्टी आना इसके प्राथमिक लक्षण है लक्षण बहुत ही धीमी गति से बढ़ते हैं

मरीजों को भूख कम लगती है उन्हें थकान बहुत जल्दी होने लगती है सांस में दुर्गंध और मुंह का स्वाद बिगड़ने की शिकायत भी हो जाती है किडनी की जांच करने के लिए रोगी का किडनी फंक्शन टेस्ट किया जाता है किडनी पूरी तरह से खराब होने की स्थिति में भी डायलिसिस और किडनी प्रत्यारोपण की मदद से रोगी सामान्य जीवन व्यतीत कर सकते हैं किडनी प्रत्यारोपण मैं उच्च उपयुक्त दाता से किडनी लेकर रोगी के शरीर में प्रत्यारोपित कर दी जाती है